Reklama
Oto 13 sygnałów, którymi twoje ciało mówi ci że masz zbyt dużo stresu! Warto wsłuchać się w nasz organizm.
-
7. Zmiana masy ciała i niewłaściwe nawyki żywieniowe.
Jeśli jesteśmy zestresowani i zagonieni to mamy tendencję do jedzenia w pośpiechu. Nie zwracamy też uwagi na to co jemy. Dlatego coraz więcej miejsca w naszej diecie znajdą cukry proste i tłuszcze. Często też osoby zestresowane mają zaburzony rytm jedzenia. Albo nic nie jedzą, albo się obżerają.SOURCE: Pixabay
-
8. Huśtawki nastrojów
Stres powoduje niepokój przez który możemy być bardziej rozdrażnieni. Dodatkowo zaburzona może być nasza zdolność do uczenia się.SOURCE: Pixabay
-
9. Ból i zawroty głowy.
Napięcie szyi ramion może mieć też wpływ na pojawienie się bólu i zawrotów głowy.SOURCE: Pixabay
Reklama
Reklama
Reklama
Najpopularniejsze historie
Reklama
Zobacz podobne
Wszystkie treści przedstawione na naszym serwisie mają jedynie wartość informacyjną i nie mogą zastąpić indywidualnej porady lekarskiej, położniczej, psychologicznej, prawniczej ani żadnej innej.
Nie przegap najciekawszych artykułów! Czy chcesz otrzymywać powiadomienia o nowych treściach?