96-letni mężczyzna radzi jak dożyć starości. Oto 7 rzeczy, które powinieneś przestać sobie robić.

6. Nie bądź wściekły.
Negatywne emocje mogą mieć bardzo zły wpływ na nasze ciało. Jak to powiedział Hemmingway: ?Denerwowanie się, to karanie własnego ciała za głupotę innych?. Podobnie jak stres, nerwy mogą wyniszczyć organizm. Naucz się kontrolować emocje i odpuszczać gdy tylko jest taka możliwość.

Udostępnij na Facebooku

7. Nie odizolowuj się od ludzi.
Być może lubisz spędzić czas w samotności. Jednak ludzie potrzebują kontaktu z innymi ludźmi. Jest to ważniejsze niż wiele osób uważa. Zwłaszcza w dobie stron społecznościowych, które pozornie łączą, lecz jeszcze bardziej nas oddają od siebie. Czasami najlepszą rzeczą jaką można zrobić to porozmawiać z przyjacielem. Zwierzyć się. Wypłakać. Relacje między ludzkie mają bardzo ważny wpływ na nas samych. Dlatego nie zapominajmy ich pielęgnować.

Udostępnij na Facebooku